Как стать счастливым: 12 простых способов и 7 действенных техник

С помощью научных исследований и советов психологов можно вывести универсальные способы и техники, которые будут работать для всех.

Материал прокомментировали: Дарья Яушева, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт; Иван Бжуско, психотерапевт, КПТ-, ДПДГ- и схема-терапевт.

Счастье — это ощущение. Чем больше эмоциональная палитра, которая вам доступна, тем более подлинным будет переживание счастья

© Unsplash

Счастье — это особое состояние, при котором человек испытывает радость и удовлетворение. Простыми словами, счастье — это когда чувствуешь себя …