Андрей Жуков, основатель и идеолог Pro Trener System, а также эксперт проекта «РБК Визионеры», является автором запатентованной методики, в которой сочетаются программы по функциональному тренингу, пилатесу, занятиям на свежем воздухе, сбалансированному питанию и мотивации. Осознанность и забота о себе остаются главными факторами в программе, разработанной еще в 2010 году, которая и по сей день помогает людям быть в прекрасной физической форме и хорошем настроении, бороться со стрессом, тревожностью и выгоранием.
Расспросили Андрея о том, в чем особенность методики и какие еще тренды велнес-индустрии сегодня самые популярные.Расскажите подробнее про функциональный тренинг и outdoor-программы. Что это и в чем их фишка?
Функциональный тренинг — это тренировка, направленная не только на повышение мышечной силы, но и развивающая общую выносливость организма, гибкость и подвижность суставов, ловкость и координацию. Достигается это за счет набора упражнений, которые имитируют …
Свежие комментарии