Согласно данным исследования, опубликованного в JAMA Network Open, люди среднего возраста, начинающие заниматься спортом, находятся в группе риска ранней смерти наравне с людьми, которые выполняют физические нагрузки в течение всей жизни. «Упражнения приносят существенную пользу здоровью, снижая риск смертности от практических любых причин — от сердечно-сосудистых до онкологических заболеваний», — говорит автор исследования, доктор Педро Сен-Морис.
Разумеется, на «сенсационную» научную работу легко махнуть рукой, но в последнем исследовании важным фактором выступила выборка: ученые анализировали уровни физической активности на протяжении всей жизни участников. Обширному исследованию помогли данные Национального института здоровья за период с 1995 по 1996 год, включавшие анамнезы 315 059 человек в возрасте от 50 до 71 года.
Ученые проследили их истории болезни от подросткового возраста, чтобы выявить связь между физическими упражнениями и риском смерти.
Свежие комментарии